El camino del amor: los 11 pasos

1.- Primero contigo mismo.
Sólo cuando estás bien contigo mismo puedes estar bien con los demás
2.- Manejar la soledad.
Sólo cuando manejas tu soledad puedes manejar una relación.
3.- Sólo se da lo que se tiene.
Necesitas valorarte para valorar, quererte para querer, respetarte para respetar y aceptarte para aceptar, porque nadie puede dar lo que no tiene.
4.- Paz interior.
Ninguna relación te dará la paz que tú mismo no crees en tu interior.
5.- Fantasía que genera frustración. 
Pretender que otra persona nos haga felices y llene todas nuestras expectativas es una fantasía que sólo trae frustraciones.
6.- Autonomía. 
Ninguna relación te brindará felicidad que tú mismo no construyas.
7.- Autosuficiencia.
Sólo podrás ser feliz con otra persona cuando bien convencido seas capaz de decirle: "No te necesito para ser feliz".
8.- Independencia
Sólo podrás amar siendo independiente hasta el punto de no tener que manipular ni manejar a los que dices querer.
9.- Requerimientos.
Para amar necesitas una humilde autosuficiencia, autoestima y la práctica de una libertad responsable.
10.- Autoestima y madurez.
Ámate a ti mismo madura y el día que puedas decirle a esa otra persona "Sin ti me la paso bien” ese día estarás preparado para vivir en pareja.
11.- Compartir.
Dos personas que vivan en pareja podrán ser felices sólo cuando se hayan unido para compartir su felicidad no para hacerse felices la una a la otra.

*Conclusión:*
"Dos personas se aman únicamente cuando son capaces de vivir la una sin la otra pero deciden vivir juntas"

M Scott Peck

15 frases de Eckhart Tolle

para recordar, reflexionar y practicar:

1. El pasado no tiene poder sobre el momento presente.
2. El aburrimiento, la ira, la tristeza o el miedo no son ‘tuyos’, no son personales. Son condiciones de la mente humana. Vienen y van. Nada que viene y va eres tú.
3. Algunos cambios parecen negativos, pero pronto te darás cuenta del espacio que está siendo creado en tu vida para que algo nuevo emerja.
4. La causa primaria de la infelicidad nunca es la situación, sino tus pensamientos acerca de ella.
5. Conocerte a ti mismo como el ser bajo el pensador, la quietud debajo del ruido mental, el amor y la alegría por debajo del dolor, es libertad, salvación e iluminación.
6. Siempre di “si” al momento presente. ¿Qué podría ser más inútil, más loco, que crear una resistencia interna a lo que ya es? ¿Qué podría ser más loco que oponerse a la vida misma, la cual es ahora y siempre ahora? Ríndete a lo que es. Di “si” a la vida – y mira cómo ésta empieza inesperadamente a trabajar para ti en lugar de en tu contra.
7. Ser espiritual no tiene nada que ver con lo que crees y todo que ver con tu estado de consciencia.
8. La única cosa que siempre tendrás es ahora (momento presente).
9. Acepta – luego actúa. Lo que sea que el momento presente contenga, acéptalo como si lo hubieras escogido. Siempre trabaja con él, no en su contra.
10. No te conviertes en bueno tratando de ser bueno, sino encontrando la bondad que ya está dentro de ti y permitiendo emerger esa bondad. Pero sólo puede emerger si algo fundamental cambia en tu estado de consciencia.
11. Tan pronto como honras el momento presente, toda infelicidad y lucha se disuelven, y la vida empieza a fluir con alegría y facilidad. Cuando representas la consciencia del momento presente, lo que sea que hagas se impregna de un sentido de calidad, cuidado y amor – aún la acción más simple.
12. El momento en el que el juicio se detiene a través de la aceptación de lo que es, estás libre de la mente. Haz creado espacio para el amor, el gozo y la paz.
13. El amor es un estado del Ser. Tu amor no está fuera; está profundo en tu interior. Nunca puedes perderlo, y nunca puede abandonarte. No es dependiente de algún otro cuerpo o forma externa.
14. Cuando no cubres el mundo con palabras y etiquetas, un sentido de lo milagroso regresa a tu vida. Lo cual se perdió hace mucho tiempo cuando la humanidad, en lugar de usar el pensamiento, fue poseída por éste.
15. Que liberador es darse cuenta que ‘la voz en mi cabeza’ no es quien soy. ‘Entonces, quién soy?’ Soy el que ve eso/se da cuenta de ello.

Eckhart Tolle

Dejar ir

“Dejar ir” no significa dejar de cuidar, significa que no puedo hacerlo por otra persona.

“Dejar ir” no es aislarme, es darse cuenta que no puedo controlar a otro.

“Dejar ir” no es permitir, sino reconocer el aprendizaje de las consecuencias naturales.

“Dejar ir” es admitir la impotencia, que significa que el resultado no está en mis manos.

“Dejar ir” no es tratar de cambiar o culpar a otro, es sacar lo máximo de mi mismo.

“Dejar ir” no es cuidar, sino atender.

“Dejar ir” no es reparar, sino ser de apoyo.

“Dejar ir” no es juzgar, sino permitirle a otro que sea un ser humano.

“Dejar ir” no es estar en el medio arreglando todos los resultados, sino permitir a otros que influyan 

en sus propios destinos.

““Dejar ir” no es ser protector, es permitir a otro que enfrente la realidad.

“Dejar ir” no es negar, sino aceptar.

“Dejar ir” no es regañar, reprender o discutir, sino buscar mis propios defectos y corregirlos.

“Dejar ir” no es ajustar todo a mis deseos, sino tomar cada día como viene y apreciarme a mí mismo en él.

“Dejar ir” no es lamentar el pasado, sino crecer y vivir para el futuro.

“Dejar ir” es temer menos y amar más.

·         Louise L. Hay

El silencio calma el corazón

"El silencio calma el corazón,  es un bálsamo que cura las heridas del alma,  fortalece el espíritu y te lleva a un mundo sin sonido donde solo reina la paz".

Mirar su luz

"Miro cada ser con dulzura. Miro su luz y no sus zonas oscuras.
El mundo entero se ilumina si cada uno enciende la luz de su alma".

La determinación

"La determinación es la fuerza que te permite superar la barrera de los pensamientos inútiles para crear pensamientos positivos y lograr éxito en aquello que te propongas.
La determinación nace del interior y su compañera es la paciencia.
La paciencia te enseña a no empujar,  sino a saber esperar y a apreciar el juego de la vida,  sabiendo que nada permanece siempre igual,  sino que todo,  en un momento determinado cambia".

La no violencia es el arma más fuerte

"La no violencia es el arma del más fuerte".

"El poseer crea el miedo a la perdida. 
Las personas que tienen el sentimiento de posesión con relación a algo o alguien siempre están sospechando, siempre vigilando.  
Aquel que solo administra no posee nada ni a nadie,  paradójicamente, sin poseer nada el obtiene todo". 

El respeto

"El respeto es como el agua,  limpia todo lo que toca.  
Cuando hay respeto tú puedes ayudar a satisfacer a todos los que encuentras,  porque solo existe la palabra beneficio en la mente.  
El respeto valora el espacio de cada uno y permite que las personas se desarrollen a su propio tiempo.
Observa los altibajos sin perder el foco en la singularidad.  
Es como crear un camino a lo largo de la vida donde tú puedes detenerte calmadamente, mirar hacia atrás y solo ver luz".

Vive como si fueras a morir mañana

"Vive como si fueras a morir mañana,  aprende como si fueras a vivir para siempre.  

Creer en algo y no vivirlo es deshonesto.

Debes ser el cambio que deseas ver en el mundo". 

MAHATMA GANDHI